Ειδικές Ασκήσεις για Σκολίωση και Κύφωση
συνδυάζοντας την μέθοδο PSSE-Schroth & Pilates
Στην Schroth Scoliosis & Spine Clinic, συνδυάζουμε την παγκοσμίως αναγνωρισμένη μέθοδο Schroth με τον ειδικό Pilates εξοπλισμό για την αντιμετώπιση της σκολίωσης και κύφωσης με τρόπο ολοκληρωμένο και εξατομικευμένο. H κλινική μας αποτελεί το μοναδικό εξειδικευμένο κέντρο παθήσεων σπονδυλικής στήλης που μπορεί να συνδυάσει αποτελεσματικά τις ειδικές ασκήσεις για την κύφωση και την σκολίωση με την μέθοδο Schroth με το εξατομικευμένο πρόγραμμα Pilates (Scoliosis/Kyphosis Specific Clinical Pilates).
Η μέθοδος PSSE-Schroth είναι ένα πρόγραμμα Ειδικών Φυσικοθεραπευτικών Ασκήσεων για την Σκολίωση και την Κύφωση (Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercises), προσαρμοσμένων στον τύπο της σκολίωσης ή κύφωσης που βασίζεται στην τρισδιάστατη αυτοδιόρθωση μέσα από ειδικές αναπνευστικές τεχνικές και στην εκπαίδευση διατήρησης της διόρθωσης κατά τις καθημερινές δραστηριότητες. Με την προσθήκη του Pilates εξοπλισμού (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel και Spine Corrector) στις ασκήσεις Schroth δημιουργούμε μια μεγάλη ποικιλία καινούριων ασκήσεων, δίνοντας ακόμα μεγαλύτερη έμφαση:
- στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης,
- στη μυϊκή ενεργοποίηση στην διορθωμένη θέση
- στη βελτίωση της κινητικότητας και της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης
Ο εξοπλισμός Pilates μας επιτρέπει να υποστηρίξουμε με ακρίβεια το σώμα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων PSSE-Schroth, προσφέροντας περισσότερες επιλογές προσαρμογής ανάλογα με το βαθμό και τον τύπο της σκολίωσης κάθε ασθενή.
Με συστηματική εξάσκηση:
- μειώνεται η πιθανότητα επιδείνωσης της σκολίωσης ή κύφωσης
- βελτιώνεται η γωνία της κύφωσης και σκολίωσης
- βελτιώνεται η στροφή της σκολίωσης
- βελτιώνεται η συμμετρία του σώματος
- ανακουφίζονται πόνοι και δυσφορίες
- βελτιώνεται η αναπνευστική λειτουργία
- ενισχύεται η συνολική στάση και ποιότητα ζωής
Όλα τα προγράμματα σχεδιάζονται αυστηρά εξατομικευμένα, ύστερα από αναλυτική κλινική και ακτινολογική αξιολόγηση της σκολίωσης/κύφωσης από τον κ.Καραβίδα Νίκος, καθώς και των αναγκών του κάθε ατόμου.
Στο κέντρο μας, επενδύουμε σε εξοπλισμό Pilates υψηλής ποιότητας, επιλεγμένο με γνώμονα την αποτελεσματικότερη θεραπεία και τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Κάθε όργανο Pilates που χρησιμοποιούμε έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει ασφαλή στήριξη, ελεγχόμενη αντίσταση και εξατομικευμένη προσαρμογή στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
Η χρήση του εξειδικευμένου εξοπλισμού Pilates είναι εξίσου αποτελεσματική και σε άλλες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, όπως κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, σπονδυλόλυση, σπονσυλολίσθηση, σπονδυλική στένωση, οσφυαλγία / ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο κ.α.
Cadillac
Το Cadillac είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα και ευέλικτα όργανα Pilates. Με συνδυασμό ελατηρίων, ιμάντων και μπαρών, προσφέρει αμέτρητες δυνατότητες ασκήσεων που στοχεύουν στη σταθεροποίηση, την ευθυγράμμιση και την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος. Ιδανικό για αποκατάσταση, ενδυνάμωση κορμού και βελτίωση της στάσης, το Cadillac υποστηρίζει απόλυτα το σώμα σε κάθε του κίνηση, κάνοντάς το κατάλληλο και για προσαρμοσμένες ασκήσεις σκολίωσης και κύφωσης.
Reformer
Το Reformer είναι το πιο αναγνωρίσιμο όργανο Pilates και αποτελεί τη βάση για στοχευμένη ενδυνάμωση, βελτίωση της κινητικότητας και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Με την αντίσταση που προσφέρουν τα ελατήρια και την καθοδήγηση των rails, οι ασκήσεις γίνονται με ελεγχόμενη κίνηση και ακρίβεια. Το Reformer είναι ιδανικό για την κατάλληλη μυϊκή ενεργοποίηση και για την υποστήριξη της αυτοδιόρθωσης σε άτομα με κύφωση και σκολίωση.
Ladder Barrel
Το Ladder Barrel είναι ειδικά σχεδιασμένο για να δουλεύει την ευλυγισία και τη σωστή κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Η καμπύλη του βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης στην πλάτη και στην αύξηση της ελαστικότητας, ενώ οι σκάλες προσφέρουν στήριξη και σταθερότητα. Το Ladder Barrel είναι πολύτιμο εργαλείο για την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης και τη βελτίωση της στάσης, ειδικά σε περιπτώσεις κύφωσης και σκολίωσης. Ο σχεδιασμός του επιτρέπει την πραγματοποίηση υπερδιορθωτικών ασκήσεων για συγκεκριμένους τύπους σκολίωσης.
Wunda Chair
Η Wunda Chair είναι ένα συμπαγές αλλά δυναμικό όργανο που ενισχύει τη σταθερότητα, την ισορροπία και τη μυϊκή δύναμη. Μέσα από ελεγχόμενες ασκήσεις με αντίσταση, οι ασκούμενοι ενδυναμώνουν τον κορμό και τα κάτω άκρα, ενώ ταυτόχρονα εκπαιδεύουν τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Η Wunda Chair είναι εξαιρετική επιλογή για προγράμματα κύφωσης και σκολίωσης, καθώς επιτρέπει την μυϊκή ενεργοποίηση με μικρές αλλά στοχευμένες κινήσεις, διατηρώντας την διορθωμένη στάση σώματος.
Spine Corrector
Το Spine Corrector έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζει και να διορθώνει τη φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Με τη μοναδική του καμπύλη, βοηθά στην αποσυμπίεση των σπονδύλων, στη διάταση των μυών του κορμού και στην ενίσχυση της σωστής αναπνοής. Στην θεραπεία της σκολίωσης και κύφωσης, το Spine Corrector χρησιμοποιείται για να ενισχύσει την μυϊκή ενεργοποίηση και να αποκαταστήσει την ισορροπία στο σώμα.
Δείτε εδώ τα αποτελέσματα της θεραπείας μας για την Σκολίωση
Δείτε εδώ τα αποτελέσματα της θεραπείας μας για την Κύφωση
Σύντομα η Schroth Scoliosis & Spine Clinic θα ξεκινήσει την διοργάνωση εκπαιδευτικών σεμιναρίων για την εξειδίκευση στο Pilates για την Κύφωση και την Σκολίωση.