LogoKaravidasFinal  

Schroth Scoliosis & Spine Clinic

Schroth method για κύφωση

Η μέθοδος Schroth περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κύφωσης. Όταν υπάρχει κύφωση, λόγω της αλλαγής της μορφολογίας της σπονδυλικής στήλης, παρατηρούνται:

  • Χαλάρωση των μυών της πλάτης, λόγω της παρατεταμένης παραμονής τους σε μια θέση διάτασης
  • Αδυναμία των εν τω βάθει στηρικτικών μυών της σπονδυλικής στήλης να διατηρήσουν μια σωστή στάση σώματος
  • Βράχυνση των πρόσθιων μυών του θώρακα
  • Έσω στροφή των ώμων
  • Πρόσθια μετατόπιση της κεφαλής, με απώλεια της φυσιολογικής λόρδωσης του αυχένα και συχνός ευθειασμός της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • Συχνή αύξηση της λόρδωσης στην μέση, αντιρροπιστικά της αύξησης της κυφωτικής γωνίας στον θώρακα
  • Δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης, ειδικότερα στην κύφωση τύπου Scheuermann
  • Συχνή απώλεια ελαστικότητας των οπίσθιων μηριαίων μυών
  • Πόνος κυρίως στην πλάτη, στο ύψος του θώρακα, που κάποιες φορές επεκτείνεται στην μέση ή τον αυχένα
Με τις ασκήσεις της μεθόδου Schroth επιτυγχάνονται:
  • Βελτίωση της δυσκαμψίας της σπονδυλικής στήλης
  • Ελάττωση ή εξαφάνιση του πόνου
  • Διόρθωση της «χαλαρής» στάσης
  • Εκπαίδευση διατήρησης των διορθώσεων στις καθημερινές δραστηριότητες
  • Ελάττωση ανομοιόμορφων φορτίσεων στις σπονδυλικές αρθρώσεις
  • Βελτίωση της κινητικότητας των πλευρών και της έκπτυξης του θώρακα μέσα από τον ειδικό τρόπο αναπνοής
  • Μυϊκή ενδυνάμωση σε θέση διόρθωσης
  • Βελτίωση της ελαστικότητας του μυϊκού συστήματος, κυρίως των θωρακικών και των ισχιοκνημιαίων μυών
  • Βελτίωση της κινητικότητας της ωμικής ζώνης

Σύμφωνα με το Barcelona Scoliosis Physical Therapy School (BSPTS) οι βασικές αρχές των διορθώσεων (Principles of Correction) στις ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κύφωσης τύπου Scheuermann είναι οι ακόλουθες:

  • Διόρθωση της οβελιαίας ανισορροπίας της λεκάνης (Correction of the sagittal imbalance - 1st pelvic correction)
  • Επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης με σταθερή την λεκάνη και ταυτόχρονη εγκάρσια έκπτυξη του θώρακα (1st principle of correction: Self-elongation from a stable pelvis in the sagittal plane + transversal expansion)
  • Οβελιαίος ευθειασμός (2nd principle of correction: Sagittal straightening)
  • Διορθώσεις στο μετωπιαίο επίπεδο (3rd principle of correction: Frontal plane correction, symmetric shoulder traction)
  • Έκπτυξη του θώρακα και των πιεσμένων τμημάτων του σώματος μέσα από τον μηχανισμό της αναπνοής (4th principle of correction: Contention-Expansion by breathing mechanics)
  • Μυϊκή ενεργοποίηση σε μία σταθερή διόρθωση (5th principle of correction: Muscle activation in a stable correction, tension of 12 seconds)

Οι ειδικές ασκήσεις της μεθόδου Schroth για την κύφωση είναι ιδιαιτέρως δυναμικές και δεν έχουν σχέση με τις ασκήσεις γενικότερης γυμναστικής. Πρέπει πάντα να συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα θεραπείας της κύφωσης τύπου Scheuermann, για να αντιμετωπιστεί η δυσκαμψία και να εκπαιδευτεί το άτομο στην διατήρηση της διορθωμένης στάσης κατά τις καθημερινές δραστηριότητες του. Εντούτοις, οι ασκήσεις της μεθόδου Schroth φαίνονται ωφέλιμες και σε περιπτώσεις λειτουργικής κύφωσης, παρότι δεν κρίνονται πάντα απολύτως απαραίτητες.

Eugenikos kyphosis improvement schroth exercises

Η Schroth Scoliosis & Spine Clinic είναι ένα εξειδικευμένο κέντρο αντιμετώπισης των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, στο οποίο θα γίνει η διάγνωση της κύφωσης, η μέτρηση της γωνίας ακτινολογικά, λεπτομερής κλινικός έλεγχος και θα σας προταθεί η κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση για την περίπτωση σας. Το πρόγραμμα των Ειδικών Ασκήσεων για την Κύφωση είναι εξατομικευμένο, ανάλογα με τις ανάγκες, την ηλικία και τις δυνατότητες του κάθε ατόμου, οπότε μπορούν να ωφεληθούν άτομα όλων των ηλικιών. Στην Schroth Scoliosis & Spine Clinic εξασφαλίζετε επίσης την κατάλληλη παρακολούθηση της προόδου της θεραπείας σας, με μια σειρά κλινικών μετρήσεων που πραγματοποιούνται ανά τακτά διαστήματα, έτσι ώστε να γνωρίζετε την αποτελεσματικότητα της αντιμετώπισης για την κύφωση. Οι συνεδρίες πραγματποιούνται ατομικά ή σε μικρά γκρουπ, πάντα υπό την επίβλεψη του Εξειδικευμένου Φυσικοθεραπευτή.

schroth semi-hanging

Βιβλιογραφία:
  • Weiss HR, Dieckmann J, Gerner HJ, Effect of intensive rehabilitation on pain in patients with Scheuermann’s disease. Stud Health Technol Inform. 2002;88:254-7.
  • Weiss HR, Dieckmann J, Gerner HJ, Outcome of in-patient rehabilitation in patients with M. Scheuermann evaluated by surface topography. Stud Health Technol Inform. 2002;88:246-9.
  • Weiss HR, Dieckmann J, Gerner HJ, The practical use of surface topography: following up patients with Scheuermann's disease. Pediatr Rehabil. 2003 Jan-Mar;6(1):39-45
  • Weiss H, Turnbull D. 2010. Kyphosis (Physical and technical rehabilitation of patients with Scheuermann's disease and kyphosis). In: JH Stone, M Blouin, editors. International Encyclopedia of Rehabilitation. Available online: http://cirrie.buffalo.edu/encyclopedia/en/article/125/
  • Christa Lehnert Schroth, Three-Dimensional Treatment for Scoliosis. A physiotherapeutic method for deformities of the spine. 2007
5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

menu