LogoKaravidasFinal  

Schroth Scoliosis & Spine Clinic

SEAS method για κύφωση

Η μέθοδος SEAS περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις για την κύφωση, που βασίζονται στην ενεργητική αυτοδιόρθωση της στάσης και στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις, τουλάχιστον στην αρχή, πραγματοποιούνται μπροστά από καθρέπτη για να επιτρέπουν στον ασκούμενο να έχει οπτικό feedback για την διόρθωση της στάσης του. Στα πρώτα στάδια εκπαίδευσης οι ασκήσεις της μεθόδου SEAS είναι περισσότερο στατικές, ενώ προοδευτικά εισέρχονται και πιο δυναμικές ασκήσεις και θέσεις, με αυξανόμενη δυσκολία, πάνω σε ασταθείς επιφάνειες (πλατφόρμες, μπάλες γυμναστικής).

seas exercise for kyphosis

seas exercise for kyphosis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Πριν την έναρξη του θεραπευτικού προγράμματος γίνεται μια ειδική κινητική και λειτουργική αξιολόγηση από τον πιστοποιημένο θεραπευτή της μεθόδου, ώστε να καταρτιστεί ένα πρόγραμμα εξατομικευμένο και βασισμένο στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Πρωταρχικό μέλημα των ασκήσεων είναι η αντιμετώπιση της δυσκαμψίας που συνήθως υπάρχει (ειδικότερα στην κύφωση τύπου Scheuermann), ενώ στην συνέχεια ακολουθεί η εκμάθηση της σωστής στάσης και η διατήρηση της μέσα από ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Η έμφαση δίνεται κυρίως στην ενδυνάμωση των εν τω βάθει παρασπονδυλικών μυών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την στήριξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτό επιτυγχάνεται με την ενεργοποίηση τους κατά την διατήρηση της διορθωμένης στάσης καθ’όλη την διάρκεια των ασκήσεων. Κατά αυτό τον τρόπο ο ασκούμενος εκπαιδεύεται ώστε να διατηρεί την διορθωμένη στάση και κατά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Σημαντικός στόχος επίσης, ειδικά σε κυφώσεις ενηλίκων, είναι η αντιμετώπιση του πόνου.

Οποιαδήποτε κι αν είναι η αιτία της κύφωσης η μέθοδος SEAS έχει τις εξής φάσεις αποκατάστασης της πάθησης:

  • Αναγνώριση της κακής στάσης
  • Κινητοποίηση και διάταση των βραχυμένων δομών του σώματος
  • Εκπαίδευση διόρθωσης της κακής στάσης
  • Εκπαίδευση διατήρησης της σωστής στάσης μέσα από ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και νευρομυϊκού ελέγχου
  • Εργονομία και διατήρηση της διορθωμένης στάσης κατά τις καθημερινές δραστηριότητες

Η Schroth Scoliosis & Spine Clinic είναι ένα εξειδικευμένο κέντρο αντιμετώπισης των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, στο οποίο θα γίνει η διάγνωση της κύφωσης, η μέτρηση της γωνίας ακτινολογικά, λεπτομερής κλινικός έλεγχος και θα σας προταθεί η κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση για την περίπτωση σας. Το πρόγραμμα των Ειδικών Ασκήσεων για την Κύφωση είναι εξατομικευμένο, ανάλογα με τις ανάγκες, την ηλικία και τις δυνατότητες του κάθε ατόμου, οπότε μπορούν να ωφεληθούν άτομα όλων των ηλικιών. Στην Schroth Scoliosis & Spine Clinic εξασφαλίζετε επίσης την κατάλληλη παρακολούθηση της προόδου της θεραπείας σας, με μια σειρά κλινικών μετρήσεων που πραγματοποιούνται ανά τακτά διαστήματα, έτσι ώστε να γνωρίζετε την αποτελεσματικότητα της αντιμετώπισης για την κύφωση. Οι συνεδρίες πραγματποιούνται ατομικά ή σε μικρά γκρουπ, πάντα υπό την επίβλεψη του Εξειδικευμένου Φυσικοθεραπευτή.

Βιβλιογραφία:
  • ISICO, The Evidence Based ISICO approach to spinal deformities, Version June 2007, www.isico.it/approach
  • Zaina F1, Atanasio S, Ferraro C, Fusco C, Negrini A, Romano M, Negrini S. Review of rehabilitation and orthopedic conservative approach to sagittal plane diseases during growth: hyperkyphosis, junctional kyphosis, and Scheuermann disease. Eur J Phys Rehabil Med. 2009 Dec;45(4):595-60.
  • Romano M et al, SEAS (Scientific Exercises Approach to Scoliosis): a modern and effective evidence based approach to physiotherapeutic specific scoliosis exercises. Scoliosis 2015, 10:3
5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

menu