LogoKaravidasFinal  

Schroth Scoliosis & Spine Clinic

Βασικές αρχές μεθόδου Schroth

Η μέθοδος Schroth στηρίζεται στην τρισδιάστατη αυτο-διόρθωση (Auto-correction) της σκολιωτικής στάσης, στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης ( Self-elongation), στην εφαρμογή της στροφικής αναπνοής (Rotational Angular Breathing) και στην εκπαίδευση διατήρησης των διορθώσεων κατά τις καθημερινές δραστηριότητες (Activities of daily living training).

christa schroth exercises

Ουσιαστικά, αυτό το οποίο επιτυγχάνεται με τις ασκήσεις της μεθόδου Schroth είναι το εξής:

Ο ασθενής πρώτα από όλα εκπαιδεύεται στην διόρθωση της σκολιωτικής στάσης με βάση συγκεκριμένες αρχές ανάλογα με τον τύπο της σκολίωσης του. Ο σκοπός είναι αρχικά να επέλθει η σωστή συμμετρία στην σπονδυλική στήλη, στους ώμους και στην λεκάνη. Οι διορθώσεις ξεκινούν από την λεκάνη (pelvic corrections). Η διόρθωση της σκολιωτικής στάσης αφορά όλα τα επίπεδα κίνησης και είναι τρισδιάστατη.

Η περαιτέρω διόρθωση συνεχίζεται με την ενεργητική τρισδιάστατη έκπτυξη των πιεσμένων από την σκολίωση τμημάτων του σώματος. Στην συνέχεια και μόνο αφού έχει σταθεροποιηθεί και ενισχυθεί η διόρθωση, εισάγεται ο ειδικός τρόπος αναπνοής της μεθόδου Schroth (Rotational Angular Breathing-RAB) με τον οποίο γίνεται ακόμα μεγαλύτερη έκπτυξη των πιεσμένων τμημάτων του σώματος και διόρθωση της στροφής της σπονδυλικής στήλης. Η αύξηση της μυϊκής ενεργοποίησης γίνεται διατηρώντας όλες τις παραπάνω διορθώσεις.

Schroth principles of correction

 

 Αρχές διόρθωσης της μεθόδου Schroth, σύμφωνα με το Barcelona Scoliosis Physical Therapy School:

  • Διορθώσεις της λεκάνης (5 pelvic corrections)
  • Επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης, με σταθερές τις διορθώσεις της λεκάνης και την τρισδιάστατη αυτοδιόρθωση (Self-elongation, with a stable pelvis and 3D auto-correction, control of internal volumes)
  • Ασύμμετρος ευθειασμός στο οβελιαίο ή προσθιοπίσθιο επίπεδο (Asymmetrical sagittal straightening)
  • Αύξηση των διορθώσεων στο μετωπιαίο επίπεδο (Increase frontal plane corrections)
  • Στροφική αναπνοή (Rotational Angular Breathing)
  • Αύξηση της μυϊκής ενεργοποίησης, με ταυτόχρονη διατήρηση όλων των παραπάνω διορθώσεων (Muscle activation, by keeping all the corrections, 12 sec )
5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

menu